あ、今日ムリだ、会社行けない
ある日朝起きた時の私のこと
決して仕事が嫌いなわけではないけど、急に沸き起こってきた”ムリ”
会社に朝イチで電話して、その日は休みをもらった
そして病院に行くと、診断結果は”うつ病”
前々からうつ病っぽい症状は出ていたけど、気にはしていなかった
でも、いざうつ病の診断をされると、いろいろ調べてしまう
うつ病になる原因は「環境要因」、「性格要因」、「遺伝要因」があるらしい
うつ病の症状ってどんなん？
うつ病の症状には大きく2つあって、
- 身体症状
- 精神症状
の2つに症状が見られるんだと
精神症状の代表例は「無関心になる」、「喜怒哀楽がなくなる」、「集中できない」、「ぼんやりすることが増える」
やば、全部当てはまる
身体症状の代表例は「食欲がなくなる」、「頭痛がする」、「めまいがする」、「動悸がする」
やばい、これも全部当てはまる
いざ調べてみたら、典型的なうつの症状が出てた
でもまさか自分がうつ病になっているなんて思わないから、当然調べたりもしない
身体が限界迎えてたから、急に今日ムリだってなるわけだね
あなたが一つでも当てはまるなら、うつ病かもしれないって調べてみることをおすすめする
うつ病になって会社休んでいる時の生活ってどんなん？
端的に言うと、”暇”である
今まで毎日が家と会社の往復だけで終わっていたのに、いざ休むと何もやることがない
友達は働いているから、会うこともできない
忙しくてできなかったことをやろうと思っても、集中力が続かなく、やる気も出ない
そして、今自分が直面している一番の問題は”睡眠”
とにかく一日中眠い
でも、タチが悪いことに昼寝ると、夜寝れなくなる
かといって、起きているのもつらい
とりあえず横になる、気づいたら寝ているの毎日
夜は2〜3時間で目が覚めて、その後眠れない
寝たいのに寝れないってホントに地獄
そんなこんなで、ほぼ毎日横になっている時間が圧倒的に多い
もっと時間を有効活用したいけど、身体的・精神的なダルさには勝てない
リハビリしないと
会社を休んでからもうすぐ4ヶ月が経とうとしている
一向に治る気配なし
むしろ診断初期に比べると悪くなってるかも…
さすがにこのままではアカンということで、リハビリ方法について調べてみた
一般的には投薬による治療なんだと
それは既にやっているけど、良くならんのよ
そんでもう少し調べてみると、作業療法なるものがあるんだと
創作活動やスポーツをすることで、主に精神的なリハビリになるんだそう
精神面は大丈夫な気がするけど、とりあえず良くなるならやってみるか
ということで、ブログを始めたわけ
うつ病の人、それっぽい症状が出ている人は何かしらの作業をするといいらしいよ
ブログの始め方
そんなこんなでブログを始めることになった私
でも、今までブログなんてやったことないから一から調べることに
ブログにもいろいろ種類があるらしい
「はてなブログ」、「アメブロ」などなど
どれがえーねん、全然わからん
調べる量が足りないんか
てことで、とにかくネットやYoutubeを見漁ってみると
どうやら”WordPress”っちゅうものがいいらしい
てなことで、”WordPress”でブログを始めるわけだが
どうやら始めるには、少しお金がかかるらしい
そして、安く始められるセール期間があるらしいと
ふむふむ
「ConoHa WING
しかも今話題の「お金の大学」の”両学長”もYoutubeでおすすめしていたから間違いない！
ってことで「ConoHa WING
のはずが、、、
つづくっ
その２はこちら
実際にブログ始めたら、 AdSenseにも受かったので、そちらも記事にしました！
もしよかったら読んでね！
